«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»الغذاء والطريق إلى الصحة والمرض؟«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
يسعدني أن أقدم لكم هذا الموضوع الشامل عن الغذاء
لعلمنا أنه أساس الصحة ويكون كالتالي :
1_فوائد الاغذيه
2_العادات الغذائيه الخاطئه
3_الأغذيه غير الصحيه
4_الغذاء بين الصحه والمرض
5_انظمه غذائيه
6_نصائح غذائيه هامه
7_الغذاء والحالات الخاصه.
8_تأثير المواد الملونه على الغذاء
9_العناصر المعدنيه فى الغذاء
الغذاء بين الصحة والمرض
إن العبارة التي تقول إن صحتك محكومة ومتأثرة بما تأكل هي مقولة صحيحة وخاصة في هذا العصر .
من المعروف أن كثيرا من الامراض المزمنة التي تتزايد حاليا هي بسبب عادات غذائية خاطئة ، مثل أمراض السكري ، إرتفاع
ضغط الدم ، زيادة الكوليسترول ، أمراض الامعاء وأمراض السكتة الدماغية وغيرها .
كما أن هذه المدنية أفرزت منتجات غذائية مصنعة مما جعل الغذاء متوفر بنوعيات متعددة وبأشكال مغرية وأزال هذا التصنيع عن الغذاء الكثير من الألياف والمواد المفيدة مثل الفيتامينات والأملاح وفي المقابل زادت نسبة السكريات والدهون بشكل كبير .
ومن المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ، ولكن المهم هو الإختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .
وتقبلوا تحياتي ,,,
الإهداءات
12-Aug-2007, 09:54 PM
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
